1、粳米的主要功能是补中益气,健脾养胃。
2、粳米具有健脾胃,补中气的作用,可以用于脾胃虚弱,食欲不振等症状。
3、粳米具有滋阴养血的功效,对于体质虚寒者来说,经常吃一些粳米粥或者是粳米饭,都可以起到很好的调理身体的作用。
4、粳米还具有美容护肤的功效,因为粳米含有丰富的维生素 B,能够促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着,从而达到美白肌肤的目的。5、粳米还具有抗癌的功效,粳米中所含有的硒元素,可以抑制癌细胞的分裂和增殖,从而达到预防肿瘤的目的。