1、不要强迫仓鼠,如果它不喜欢你的话。2、可以尝试着用食物引诱,把它放在手上,然后慢慢地靠近它,让它感觉到你没有恶意,再慢慢地伸出手指去摸它的头部,让它知道你是友好的,但不能太过于亲密,否则会被咬的。3、还可以给他一些玩具,例如小木棍之类的东西,这样也可以消除它对你的恐惧心理。4、或者带他去看医生,看看是什么原因导致它害怕你,然后根据病情来治疗。5、可以给它找个伴侣,让它们相处几天,等熟悉了就好了。6、平时多陪陪它,跟它说说话,做做游戏,让它知道你并不讨厌它。