一、草龟灵芝土茯苓汤的做法
1.将鲜活的乌龟宰杀后,去除内脏洗净备用。2.将准备好的乌龟肉放入砂锅中,加入适量清水和葱姜蒜等调味料,大火煮开后转小火炖制。3.将切成块状的新鲜灵芝和土茯苓片放入砂锅中继续熬制。4.在熬制过程中可以不时地搅拌下,防止粘锅。5.直到将所有食材都熬至软烂为止,就可以关火了。6.根据个人口味添加少许盐进行调味即可食用。7.此道药膳具有滋阴补肾、强身健体的功效。
二、草龟灵芝土茯苓汤的营养价值
三、注意事项
1.草龟性凉,对于体质虚寒者不宜多吃。2.脾胃虚弱者也应该慎服。