女27岁 胎教专家等 2、白芝麻和香油 胎教专家等提醒孕妈妈：香油不仅可以增加味忆力，而且富含微量元素，营养价值高；八珍粉中还含有乌米和黑米，而其它五珍粉分别包括了绿豆、苡仁、莲子、芡实、根杏。
一般来说，当怀孕3个月后可以给鱼喂食白芝麻，但要注意不适合喂食过多，以免引起“上火”症状。
对于小于4个月的鱼来说，投喂时要注意避免吸入白芝麻的附着物，以免导致鱼患上感冒或肠炎等疾病。
像八珍粉一次食用10~20克即可，而对于稍大一些的鱼来说，白芝麻的用量要增加到50克。
如何提高胎教质量哺乳 胎教专家等提醒孕妈妈：孕妈妈应学会选择音乐进行胎教，但要注意选择的音乐应该是和谐、好听，既不太快也不太慢的。
此外，孕妈妈应该保持快乐的心情进行胎教，即使遇到不好的事情，也要保持愉快的心情。
白芝麻是四大长寿食品之一，苏麻油中含有已知的八种人体必需且有重大药理效应的微量元素。
鱼类、芝麻、大豆中都含有较高的亚油酸，这正是人体所需的不饱和脂肪酸。
另外，鱼类中富含维生素 A 和 D，而芝麻和大豆中含有维生素 E，均有扩张血管、改善皮肤和毛发等作用。
为此，孕妈妈食用白芝麻可满足母体及胎儿发育所需营养。
准妈妈在恋爱后，可用抹有白芝麻香油和苏麻油的筷子，品尝周围男士的手艺。
在一起吃饭时，将苏麻油滴入炒菜中，则更可烘托男士的爱心。
1、白芝麻含有较多的维生素 E，常食白芝麻能预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇，提高人体免疫力，补肝益肾，也富有造血的功能，是孕妈妈理想的保健食品。
2、白芝麻含有稳定性较强的生物素，而生物素正是人脑营养物质所必需的。
孕妈妈食用白芝麻有可能改善心理状态，稳定情绪，正确认识自我，有助于增强孕妈妈的自信心；同时，生物素对胎儿的智力发育起着不可小视的作用。
3、白芝麻中所含的不饱和脂肪酸，是大脑必需的营养物质，能够促进胎宝宝的智力发育。