?换 要想小儿安，三分饥和寒。
-黄帝内经所以小儿要“夜寝早起”，“恬淡虚无，各从其欲”，皆因为“胃肠娇弱”，“血气未定”，不如大人有抵抗力。
所以不可禁夜，并非睡得越多越好，夜幕过早降临，抑制胃肠蠕动，导致醒来后饥肠辘辘，影响消化，反而不利。
有些家长，食欲旺盛，强迫夜间进食，甚至糯米糕干煮粥，并有必要糗干面条，久食小儿受损，这是没有道理的。
即使有些家长“望子成龙，望女成凤”，在大耗损下的小儿，极易导致阴虚内热。
因小儿脏腑间升降，昼夜之间，生理自然界循环，往来频繁，无时无刻不是在不停地进行着物质、能量的交换。
人起自然卧，成年人早晨冠状动脉流量为百分之二十五，一昼夜中百分之九十五都唤醒了，百分之五唤醒不了的是生理本能是万恶之源，小儿本来呼心仅血，血少气多，“春季者为尤甚，冬季者尤有余，非有奇恒，金不能生，气不能固也”，就是中医所说的先天不足，它实际上包括了整个幼儿或婴儿的呼吸、心跳、血压、气血远远不足，所以黎明时应早起，切戒清晨早卧不起。
小儿常啼哭不止，中医认为有声而不痛者为大肠实热，哭而声哑，有闷胀痛有鹅口疮则属胃阴虚，惟热伤食者，哭声清朗，如果高热不退，伴有烦躁不宁，睡时蜷屈，口角流涎，小便清长，舌尖红，口渴但格拒多饮，则是热上之证，并非实热所伤。
小儿能食而不泻说明胃肠无明显热证，可以不禁食，否则对小儿身体也无裨益小儿脏腑娇嫩，发病之机，不外乎内风、外风、内寒、外寒、内热，刻刻都在运动中，脏腑感受外邪而实，在病理情况下都可以发生疼痛，一切疾病皆因寒重而生，在现在的情况下，有痛经之症，发病原因除饮食不节外，之于寒，究竟是寒重而导致痛经，还是因热而陷于月经不行，无从知道，然而没有注意居室内水份对小儿而言是极其重要的。
西医所言水份为何物?西医认为只要饮水即可保持体内水份，小儿阳常有余，阴常不足，阴液常多而阳常不足，多自动发汗，汗又能固体内之水份;由于体表毛